Billie Jean'S Chia-Pudding Mit Apfel
Betti
Benutze 4x so viel Flüssigkeit wie Chiasamen. Chia verdickt deinen Brei, mache dir also keine Sorgen, wenn er zu Beginn zu flüssig aussieht.
Personen: 1
15 min
Zutaten
0.5
Apfel
3 EL
Chiasamen
1 EL
Erdnussbutter
120 mL
Griechischer Joghurt
120 mL
Sojamilch
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Vorbereitung
- Schneide Apfel. Alle Stücke sollten ungefähr gleich groß sein.
Feinschliff
- Gebe deine Chiasamen in eine Schüssel.
- Füge Apfel, Erdnussbutter, griechischer Joghurt und Sojamilch zu deiner Schüssel hinzu und mische alles gut durch. Lasse die Mischung mindestens 15 Minuten einwirken, bis sie eingedickt ist.
